AHA và BHA hiện nay đã trở thành những "thuật ngữ quốc dân", người người nhà nhà đều sử dụng. Tuy nhiên, việc sở hữu cả hai hoạt chất này trong tay không đồng nghĩa với việc làn da bạn sẽ đẹp lên nếu không biết cách sắp xếp thứ tự sử dụng. Dùng sai cách không chỉ làm mất tác dụng của sản phẩm mà còn khiến hàng rào bảo vệ da bị tàn phá, gây nên hiện tượng đỏ rát, đẩy mụn không kiểm soát. Hãy cùng MEDiCARE tìm hiểu, phân biệt và thiết lập thứ tự sử dụng AHA/BHA chuẩn khoa học nhé!
|
|
|
|
AHA và BHA là gì? Sự khác biệt cốt lõi
|
Trước khi đi sâu vào thứ tự, bạn cần hiểu rõ định nghĩa và sự khác biệt của từng loại Acid để biết tại sao chúng ta lại sắp xếp như vậy.
AHA (Alpha Hydroxy Acid) - "Chuyên gia" bề mặt
AHA là các loại acid tan trong nước, phổ biến nhất là Glycolic Acid (từ mía) và Lactic Acid (từ sữa).
- Cơ chế: Hoạt động trên tầng biểu bì, nới lỏng các liên kết tế bào chết để chúng bong ra dễ dàng.
- Công dụng: Làm sáng da, mờ thâm mụn, cải thiện nếp nhăn li ti và cấp ẩm bề mặt.
- Phù hợp: Da khô, da lão hóa, da không đều màu.
BHA (Beta Hydroxy Acid) - "Thợ dọn dẹp" lỗ chân lông
Loại BHA phổ biến nhất là Salicylic Acid, đặc tính nổi bật là tan trong dầu.
- Cơ chế: Len lỏi sâu vào bên trong lỗ chân lông để hòa tan bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ.
- Công dụng: Trị mụn ẩn, mụn đầu đen, kiểm soát dầu thừa và kháng viêm.
- Phù hợp: Da dầu, da hỗn hợp, da gặp vấn đề về mụn và lỗ chân lông to.
|
|
|
|
AHA và BHA: Loại nào dùng trước, loại nào sau?
|
Đây là câu hỏi gây tranh cãi nhiều nhất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, có 3 quy tắc vàng để quyết định thứ tự:
Quy tắc 1: Độ pH quyết định tất cả
Các hoạt chất acid hoạt động dựa trên độ pH. Quy tắc bất biến trong skincare là: Sản phẩm có độ pH thấp hơn dùng trước.
Thông thường, BHA hoạt động tối ưu ở pH từ 3.0 đến 4.0.
AHA hoạt động tốt ở dải pH từ 3.5 đến 4.5.
=> Vì vậy, về mặt hóa học, bạn nên thoa BHA trước, sau đó mới đến AHA.
Quy tắc 2: Kết cấu sản phẩm (Lỏng trước - Đặc sau)
Nếu bạn dùng BHA dạng Liquid (lỏng như nước) và AHA dạng Gel hoặc Cream, hãy luôn ưu tiên loại lỏng thấm trước để da không bị cản trở bởi lớp màng của sản phẩm đặc hơn.
Quy tắc 3: Thời gian chờ đợi
Acid cần thời gian để phát huy tác dụng ở độ pH của nó trước khi bị các sản phẩm khác làm trung hòa. Sau khi thoa lớp acid đầu tiên, hãy đợi khoảng 10 - 15 phút cho da khô thoáng hẳn rồi mới thoa lớp tiếp theo.
|
|
Các kịch bản kết hợp AHA và BHA phổ biến nhất
|
Kịch bản 1: Dùng cách buổi (An toàn nhất)
Đây là cách MEDiCARE khuyên dùng cho hầu hết mọi người để tránh quá tải cho da:
- Buổi sáng: Dùng BHA (giúp kiểm soát dầu suốt cả ngày) + Kem chống nắng.
- Buổi tối: Dùng AHA (giúp tái tạo da và mờ thâm trong khi ngủ).
Kịch bản 2: Dùng theo vùng da (Sandwich Method)
- Thoa BHA vào vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nơi có nhiều mụn đầu đen và dầu.
- Thoa AHA vào vùng chữ U (hai bên má) nơi da thường khô và cần làm sáng.
|
|
|
|
Những sai lầm khiến da nổi mụn mất kiểm soát vì Acid
|
Nhiều bạn dùng AHA/BHA theo phong trào mà quên mất những lưu ý sống còn sau:
Bỏ qua kem chống nắng: Cả AHA và BHA đều bóc tách lớp tế bào chết, để lộ lớp da non nhạy cảm. Nếu không chống nắng phổ rộng SPF 30+, da bạn sẽ bị nám và sạm đen nhanh khủng khiếp.
Lạm dụng tần suất: Đừng dùng hàng ngày khi mới bắt đầu. Hãy khởi đầu với 2 lần/tuần để da làm quen (Purging - đẩy mụn nhẹ) trước khi tăng dần tần suất.
Dùng trên nền da ướt: Thoa acid lên da ướt làm tăng khả năng kích ứng và thẩm thấu quá mức kiểm soát. Hãy đảm bảo da đã khô hoàn toàn.
|
|
Bảng so sánh nhanh AHA và BHA
|
|
Đặc điểm
|
AHA (Alpha Hydroxy Acid)
|
BHA (Beta Hydroxy Acid)
|
|
Độ tan
|
Tan trong nước
|
Tan trong dầu
|
|
Vị trí hoạt động
|
Bề mặt da
|
Sâu trong lỗ chân lông
|
|
Vấn đề giải quyết
|
Thâm nám, nếp nhăn, da thô ráp
|
Mụn ẩn, dầu thừa, mụn đầu đen
|
|
Độ pH lý tưởng
|
3.5 - 4.5
|
3.0 - 4.0
|
|
Loại da phù hợp
|
Da khô, da lão hóa
|
Da dầu, da mụn
|
|
|
Giải đáp thắc mắc (FAQ)
|
Q: Dùng AHA/BHA bị nổi mụn nhiều hơn có sao không?
A: Đó là hiện tượng Purging (đẩy mụn ẩn). Nếu mụn nổi ở những vùng thường xuyên có mụn và khô đi nhanh thì là bình thường. Nếu nổi mụn đỏ, ngứa ở vùng da mới, đó là Breakout (kích ứng), bạn cần dừng lại ngay.
Q: Có nên dùng chung với Vitamin C không?
A: Không nên dùng chung một buổi vì độ pH của chúng khác nhau, dễ gây kích ứng cực độ. Nên chia ra sáng dùng C, tối dùng Acid.
|
Kết hợp AHA và BHA là một nghệ thuật trong skincare. Chìa khóa nằm ở việc lắng nghe làn da và tuân thủ thứ tự BHA trước - AHA sau. Hãy bắt đầu chậm rãi, dưỡng ẩm đủ và chống nắng kỹ, bạn sẽ sớm sở hữu làn da mịn màng như ý.
|
|
