Tới một nửa dân số trưởng thành trên toàn thế giới đã từng trải qua tình trạng gàu. Mặc dù gàu không gây ra nguy hiểm cho sức khỏe và không lây nhiễm, nhưng lại tạo ra sự không thoải mái và mất tự tin trong việc giao tiếp hàng ngày.

Việc xác định chính xác nguồn gốc, nguyên do của việc gàu ngứa khá là khó khăn vì có nhiều yếu tố góp phần vào việc tạo ra triệu chứng khó chịu này. Sau đây là một vài ví dụ về thủ phạm gây ra:

  • Dịch chất từ tuyến dầu
  • Nấm phát triển trên bề mặt da
  • Gội đầu không đúng cách có thể dẫn đến tích tụ tế bào da, gây vảy và ngứa, hoặc gội quá thường xuyên làm khô da đầu.
  • Chải tóc quá nhiều tạo ma sát lớn với vùng da nhạy cảm trên đầu
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân không phù hợp có thể gây viêm da tiếp xúc, làm đỏ và ngứa da đầu
  • Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
  • Áp lực cao lên da đầu từ mũ
  • Chế độ ăn uống
  • Tiếp xúc với bụi bẩn

1. Sử dụng shampoo chuyên biệt

Để có thể ngăn gầu ngừa thì đầu tiền phải chú ý đến các sản phẩm chăm sóc da đầu như dầu gội, dầu xả có chứa những thành phần sau:

  • Kẽm Pyrithione: Là một trong những thành phần phổ biến trong shampoo chống gàu. Nó có khả năng làm giảm vi khuẩn trên da đầu và loại bỏ gàu hiệu quả.
  • Selenium Sulfide:Thành phần này cũng được chứng minh là hiệu quả trong việc kiểm soát gàu. Nó giúp làm giảm vi khuẩn và tạo điều kiện không thuận lợi cho sự phát triển của nấm gây gàu.
  • Acid Salicylic: Acid salicylic giúp làm sạch tế bào chết trên da đầu, giảm việc tạo ra vảy gàu và ngăn chặn sự tích tụ của chúng.

Khi chọn shampoo, tránh các sản phẩm có chứa hóa chất cứng như sulfate, có thể làm khô da đầu và kích ứng da. Ngoài ra, hạn chế sử dụng shampoo có hương liệu mạnh, vì chúng cũng có thể gây kích ứng da đầu nhạy cảm.
Việc lựa chọn shampoo chứa các thành phần trên sẽ giúp da đầu của bạn được làm sạch một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, đồng thời giảm thiểu sự phát triển của gàu một cách hiệu quả nhất.

2. Massage da đầu trong lúc gội sẽ giúp hạn chế gàu ngứa

Khi thực hiện việc gội đầu, việc massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay có thể mang lại nhiều lợi ích. Massage giúp:

Massage da đầu trong lúc gội sẽ giúp hạn chế gàu ngứa

  • Loại Bỏ Tế Bào Chết: Qua việc massage, bạn giúp loại bỏ tế bào da chết tích tụ trên da đầu, từ đó làm sạch da đầu một cách hiệu quả.
  • Kích Thích Tuần Hoàn Máu: Việc massage da đầu kích thích sự lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất tới các nang tóc và da đầu, giúp tóc mọc khỏe mạnh và da đầu có sức kháng bệnh tốt hơn.

Việc thực hiện massage da đầu một cách nhẹ nhàng và đều đặn có thể cải thiện sức khỏe và tình trạng của da đầu, là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc và da đầu hàng ngày.

3. Sử dụng dầu dừa

Việc sử dụng dầu dừa như một phần của chế độ chăm sóc tóc có thể cung cấp độ ẩm cho da đầu, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và làm giảm tình trạng khô da đầu, từ đó cải thiện sức kháng bệnh và tình trạng gàu.

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với bông tẩy trang

  • Khả Năng Chống Vi Khuẩn: Dầu dừa tự nhiên chứa các hoạt chất có khả năng chống lại vi khuẩn và viêm nhiễm trên da đầu, giúp làm sạch và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây gàu.
  • Giảm Sự Hình Thành Gàu: Áp dụng dầu dừa lên da đầu trước khi gội đầu có thể giúp kiểm soát sự phát triển của gàu, làm giảm việc hình thành vảy gàu và ngăn chặn việc tạo ra gàu mới.

4. Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có hại

Để bảo vệ da đầu khỏi tổn thương và tác động tiêu cực từ hóa chất, có một số điều bạn có thể làm:

Sai lầm gây ra gàu ngứa tóc phổ biến

  • Giảm Sử Dụng Sản Phẩm Chứa Hóa Chất: Hạn chế việc sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có chứa hóa chất mạnh, như sulfate, paraben, silicone và alcol, vì chúng có thể làm khô và kích ứng da đầu.
  • Chọn Sản Phẩm Tự Nhiên hoặc Ít Hóa Chất: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần tự nhiên hoặc ít hóa chất, được thiết kế để làm dịu và bảo vệ da đầu một cách nhẹ nhàng.
  • Tránh Tiếp Xúc Với Hóa Chất Có Thể Gây Tổn Thương: Cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất khắc nghiệt, như thuốc nhuộm tóc mạnh, hóa chất làm uốn, hoặc các hóa chất khác có thể gây kích ứng và tổn thương da đầu.

Việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc tóc cẩn thận và tránh tiếp xúc với các hóa chất có thể gây hại sẽ giúp duy trì sức khỏe cho da đầu, từ đó giảm nguy cơ phát triển gàu và các vấn đề khác liên quan đến da đầu.

Medicare - Hệ Thống Cửa Hàng Chăm Sóc Sức Khỏe Và Sắc Đẹp